このようなお悩み
正しく、ピンポイントに
アプローチできていないから
かもしれません。
「すべて、韓国式ピラティスで
解決できます。」
K-POPアイドルやモデルが実践していることで話題の韓国式ピラティス。
従来のピラティスとは異なる、「美しさ」に特化したメソッドです。
| 韓国式ピラティス | 従来のピラティス | |
|---|---|---|
| 目的 | 美しいボディライン・姿勢改善 | 体幹強化・健康・柔軟性 |
| アプローチ | 見た目の美しさを重視 | 機能・健康を重視 |
| 使用マシン | リフォーマー中心 | マットが中心 |
| 効果 | くびれ・ヒップアップ・脚のライン・姿勢・体型改善 | 体幹の安定・柔軟性向上（全身） |
| 人気層 | 美意識の高い女性 | 健康志向の方 |
韓国式ピラティスは、体重を落とすことだけが目的ではありません。
姿勢、ボディライン、顔のバランス…
トータルで「美しい自分」を作るメソッドです。
REASON
大阪でパーソナルジムを6年。
4店舗、500人以上の女性たちと向き合ってきました。
Googleのクチコミ500件以上、評価4.9。
その数字が、私たちの実績です！
今、K-POPアイドルがこぞって通うのが韓国式ピラティス。
あの引き締まったウエストと、上向きのヒップ。
ステージで映える“ボディライン”は、マシンで気になる部位を狙ってつくられています。
本場・韓国で定番になったメソッドを、そのまま上本町で。
「全身は細くなったのに、気になる“あの部分”だけ変わらない」。その原因は、狙った部位にピンポイントで効かせられていないから。
韓国式マシンピラティスは、マシンで気になる部位を狙い撃ち。お腹・お尻など、変えたい部分からしっかり効かせていきます。
気になる部分から、なりたい自分へ。
それが、Firstの韓国式ピラティスです。
同じ身体は、ひとつもない。
だから、同じメニューも存在しない。
完全マンツーマンで、あなたの身体に合わせた
プログラムを、毎回つくっていきます。
Instructor
INSTRUCTOR PROFILE
PMA（Pilates Method Alliance）
韓国式マシンピラティス認定資格取得
クラシカルマットピラティス認定資格取得
姿勢改善・ヒップアップ
女性らしいボディライン作り
初心者・運動が苦手な方への丁寧な指導
RESULTS
※効果・変化には個人差があります。
PRICE
マンツーマンにて、お一人ひとりのニーズとレベルに合わせたオーダーメイドプログラムを提供します。
入会金 22,000円(税込) ⇨ 0円 ※当日入会の場合
通常料金（税込）
| 回数 | 月額料金 | 1回あたり |
|---|---|---|
| 月2回 | ¥16,000 | ¥8,000 |
| 月4回 | ¥29,800 | ¥7,450 |
| 月6回 | ¥42,000 | ¥7,000 |
| 月8回 | ¥52,800 | ¥6,600 |
月2回
通常 ¥16,000
▼
¥14,400（1回 ¥7,200）
月4回
通常 ¥29,800
▼
¥26,820（1回 約¥6,705）
月6回
通常 ¥42,000
▼
¥37,800（1回 ¥6,300）
月8回
通常 ¥52,800
▼
¥47,520（1回 ¥5,940）
パーソナル回数券プラン（税込）
| 回数 | 料金 | 1回あたり |
|---|---|---|
| 5回 | ¥40,000 | ¥8,000 |
| 10回 | ¥75,000 | ¥7,500 |
| 20回 | ¥120,000 | ¥6,000 |
※ 有効期限3ヶ月
ペアトレプラン（税込・おひとり様あたり）
| 回数 | 料金 | 1回あたり |
|---|---|---|
| 5回券 | ¥27,500 | ¥5,500 |
| 10回券 | ¥50,000 | ¥5,000 |
| 15回券 | ¥67,500 | ¥4,500 |
※ 有効期限3ヶ月
Flow
公式LINEからお気軽にご予約ください。
ご予約時間丁度にご入室お願い致します。
動きやすいウェアと靴下のご準備をお願いします。
※レンタルも可能です。
カウンセリング、着替え、体験レッスン全て込みで60分です。
FAQ
はじめての方から、よくいただくご質問をまとめました。
ここに載っていないことも、お気軽にご相談ください。
ACCESS
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